抖音APP是一款非常受欢迎的短视频播放器，它提供了丰富多样的功能，吸引了很多用户。由于视频内容的吸引力，很多人可能会陷入过度沉迷的状态，忘记了时间的流逝。

 

为了帮助用户合理控制娱乐时间，抖音推出了定时关闭的功能。 打开抖音APP后，点击底部的“我的”页面，然后点击右上角的三个横线图标。在弹出的页面中选择“使用管理助手”的选项，并点击进入。 在管理助手页面中，你会看到一个名为“时间锁”的功能选项，点击进入该功能的操作页面。 你需要打开时间锁后面的开关，然后设置一天内可以使用抖音的时长。你可以根据自己的需求和情况来设定时长，以便合理安排娱乐时间。 通过定时关闭功能，你可以有效地限制自己使用抖音的时间，避免过度沉迷。这对于保持身心健康、提高工作效率和学习成绩都非常有益。所以，如果你也想合理控制抖音使用时间，不妨尝试一下这个定时关闭的功能吧！